SUNDAY SELFCARE ออกกำลังกายวันอาทิตย์กันค่ะ วันนี้เต้นซุมบ้า 1 ชั่วโมง สนุกมากเลย เวลาได้ออกกำลังกายแล้ว ก็ช่วยลดความเครียดดีเหมือนกัน แถมยังช่วยเพิ่มความเคารพตัวเองด้วย
.
แต่ต้องบอกเลยว่ากว่าจะดึงตัวเองมาออกกำลังกายได้ช่วงนี้คือหนืดดดมากๆ เลย 555 เมื่อวานคือ กิน นอน ดู Netflix อืดๆ
ก็ทำได้เท่าที่ทำได้ละกันเนอะ 😆
.
เป็นกำลังใจให้ทุกคนดูแลสุขภาพช่วงโควิดไปด้วยกันค่ะ
.
ดูแลตัวเองด้วยความรัก และพยายามมีวินัยไปด้วยกันค่ะ 🤗👍❤ ขอกำลังใจโหน้ยยยยย
Search